5 DANA DETOKS PROGRAM-moje iskustvo

Read Time5 Minute, 15 Second

Zapitajte se :

Koliko Vam je važno zdravlje kao i namirnice koje svakodnevno unosite u vas organizam?

Da li ste od onih ljudi koji smatraju da je za zdravlje bitno da se dobro najedete ma šta god to bilo?

Da li ste spremni da se zarad zdravlja odreknete namirnice koju najviše volite?

Znajte da je ZDRAVLJE najbitnije u životu. Kad imate zdravlje imate SVE. Ovo verovatno većina ljudi shvati tek kada telo da neki signal da je vreme da se povuče ručna! Kako do ovoga ne bi došlo vreme je da zaboravimo većinu “starinskih” jela i da se okrenemo današnjem načinu života. Pre svega treba osluškivati svoj organizam. Nismo svi jednaki i ne reagujemo jednako na sve namirnice.

Nedavno sam imala priliku da prođem kroz 5 dana detoks program tvorca Tatjane Popović Malo je reći da sam prezadovoljna.

Pre nego što predstavim program želim da vas upoznam sa Tatjanom.

KO JE TATJANA POPOVIĆ ?

Tatjana Popović je prvi sertifikovani Health Coach u Srbiji i regionu. Studije Health Coaching-a je završila na renomiranom i svetski priznatom Institutu za integrativnu ishranu u Njujorku, gde je obučena sa 100 različitih dijetetskih teorija i lifestyle metoda. Na Menhetnu je 2014. godine osnovala svoju privatnu praksu pod nazivom Totally Wellness, sarađujući sa brojnim internacionalnim klijentima i pomažući im da promene ishranu i stil života. U prethodnih nekoliko godina, Tatjanine programe je završilo više stotina ljudi različitih profila od poslovnog sveta, preko sportista i svih drugih kojima je zdravlje prioritet.Sa 18 godina, usled postavljene dijagnoze malignog tumora levog bubrega, Tatjana je napustila konvencionalno lečenje hemoterapijom, odlučivši da svoj život okrene u pravcu makrobiotike. Nekoliko godina kasnije intenzivno se posvetila istraživanju zdrave ishrane i proučavanju kako nam hrana može pomoći da prevaziđemo zdravstvene probleme. Njen prvi mentor bila je Mina Dobić, holivudski makrobiotički konsultant. Uz sertifikat health coach-a, kontinuirano se usavršava učeći od najpriznatijih svetskih stučnjaka pohađajući seminare, online edukacije, radionice i konferencije…

Tatjana je neko ko me motiviše da se zdravije hranim. Pratim je od početka karijere i njen napredak je više nego očigledan. Iza sebe ima brojne zadovoljne klijente i ono što me posebno raduje jeste štampano izdanje knjige Vodič za kupovinu hrane. Nemam problema sa kilogramima ali imam zdravstvenih tegoba koje mi izazivaju pojedine namirnice. Majka sam dve devojčice i želja mi je da one od malih nogu steknu naviku pravilne ishrane. takođe želim da budem srećna i zadovoljna mama a sve to verovali ili ne mnogo zavisi i od ishrane.

5 DANA DETOKS PROGRAM – MOJE ISKUSTVO

Program traje 5 dana. Ono što vas čeka u paketu za jedan dan jesu 3 glavna obroka (doručak, ručak i večera) i 2 užine. Prvoga dana dobijate i pakovanje ulja crnog kima koje koristite svakog dana programa kao i 35g rinfuznog zelenog čaja. Obroci su posluženi u staklenim teglama što omogućava da ostanu sveži a ujedno i vidite sadržaj tegle. Svaki obrok je označen po kom rasporedu se konzumira. A šta se to nalazi u teglicama? U teglama vas čeka odličan izbor Iceberg lisnatog povrća, mahunarke, žitarice, semenke, voće, koštunjavi plodovi, razni začini i nerafinisana ulja. Ono što prvo zapazite uzimanjem teglice u ruke jeste spoje fenomenalnih boja koje se nalaze unutra. Svaki put bih prvo prostudirala sadržaj pa tek onda izmućkala teglicu jer je to način konzumiranja kako bi se sadržaj sjedinio.

5 dana detoks program je meni i ljudima koji su pratili moju ishranu tokom trajanja programa dokazao da za energiju tokom dana nije potrebno preterivati u ishrani niti jesti meso 2-3 puta dnevno. Ishrana je veganska i bezglutenska. Sveže povrće u kombinaciji s mahunarkama, žitaricama, koštunjavim plodovima i semenkama su odličan izvor energije.

Tokom trajanja programa nisam gladovala, obroci su mi prijali pa čak se dešavalo da ne mogu sve ni da pojedem. Kombinacija namirnica me svaki put oduševljavala. Moram priznati da se moje raspoloženje tokom programa mnogo promenilo na bolje što su primetili i ljudi oko mene. Ono što sam dobila ovim programom jeste motivacija da nastavim ovakav način ishrane, imala sam dovoljno energije nakon svakog obroka, nisam se osećala umorno i pospano nakon jela i smanjena je nadutost koju imam ponekad. Želja za slatkišima je smanjena a svakako kod Tatjane na sajtu imate pregršt zdravih slatkih recepata.

Program bih preporučila svima koji žele da započnu zdraviji način ishrane jer je ovo odličan uvod, onima koji žele da izgube koji kg , da povećaju nivo energije, da izbace toksine iz organizma.

ZBOG ČEGA TREBA DA SE ODLUČITE ZA PROGRAM

Započinjete zdrave navike – jutarnja rutina je kurkuma limunada + ulje crnog kima a zatim doručak

Steknete naviku redovnih obroka bez prejedanja i gladovanja
Steknete naviku da vam popodnevna užina budu koštunjavi plodovi a voće može kao prepodnevna užina

Uverite se da ishrana bazirana na povrću, mahunarkama i žitaricama može biti ukusna i da vas zasiti
Zaljubite se u nove dresinge 🙂

Ukoliko želite bolje da se upoznate sa Tatjanom i njenim radom posetite sajt totallywellness , a ukoliko vas je ovaj način ishrane pomalo zagolicao i želite da isporobate nešto idite na opciju SHOP i veoma lako u svega par koraka poručite neke od Tatjaninih knjiga. Koliko Tatjana nesebično deli svoje znanje dokazuje to da na Shop-u imate čak tri besplatne knjige koje je potrebno samo naručite i da ih download-ujete. U pitanju su odlični naslovi :

30 saveta za jačanje imuniteta,
20 Totally wellness smutija
prva tri dana 21 dan program zdrave ishrane

Ukoliko se ipak odučite da poručite i platite neku knjigu obezbeđujem vam popust od 20% 💃💃💃 Dovoljno je samo da prilikom poručivanja kliknete na opciju naruči, proizvod će se automatski pronaći u korpi za kupovinu. Nakon toga klik na korpu i u levom uglu gde piše kod sa kupona ukucajte SWEETLIFE . Klik na upotrebi kupon i u desnom uglu popust se automatski obračuna i zatim idete na opciju nastavi kupovinu.