Read Time2 Minute, 28 Second
Ovo je jedna za nekoga bezazlena tema ali ako se malo dublje zađe u nju itekako je važna.
Malo se priča o ravnim stopalima kod dece zato…
ŠTA KAŽE STATISTIKA ?
Statistika kaže da više od 50% dece predškolskog i školskog zrasta ima ravna stopala.
Ovo je itekako velika brojka. Ova vrsta deformiteta se češće javlja kod ženskog pola.
ŠTA SU RAVNA STOPALA ?
Ravna stopala predstavljaju nedostatak svoda stopala usled opuštenosti nožnih mišića ili opterećenosti.
Formiranje svoda nastaje tek od 3. godine života pa nam do tada izgleda da većina dece ima ravno stopalo i da se oslanjaju na celo stopalo.
UZROCI POJAVE RAVNOG STOPALA ?
Uzrok ravnog stopala može biti urođeni ili stečeni.
Urođeni se retko javlja i zavisi od naslednih faktora i to je teži deformitet.
Stečeni je sve češći a uzrok je nedovoljna fizička aktivnost, neadekvatna obuća, nepravilna israna (višak kilograma), nepravilno držanje tela.
Prvi znaci ovog deformitetasu osećanje zamora u celoj nozi koje može pratiti i bol u oblasti svoda stopala. Sve ovo otežava redovnu fizičku aktivnost što se odražava nepovoljno na telesni razvoj u celosti.
PREVENCIJA – ŠTA RADITI ?
Svakako je nabolja preporuka da pustite dete da šeta i trči boso po neravnom terenu, da mu ne oblačite male i uzane čarape, da se što više bavi fizičkim aktivnostima i da nema viška kg koji bi opterećivali same zglobove.
LEČENJE – ŠTA RADITI ?
Kada je lečenje u pitanju (kod blažih deformiteta) tu se obično dobiju zanimljive vežbice koje dete radi kako bi malo ojačalo mišiće.
Preporučene vežbe:
1. naizmeničan hod na prstima i petama
2. hod na spoljašnjim i unutrašnjim ivicama stopala
3. stopalom vrteti lopticu (veći kliker), štap, flašu… napred – nazad
4. prstima valjati lopticu, klikere, štap napred- nazad
5.prstima s poda podići maramicu, kliker u premestiti ga na drugo mesto
6.celim stopalom odizati kanticu s peskom
7.šetati po neravnoj (bodljikavoj) površini.
Svakako najbolje je konsultovati se sa ortopedom a ove vežbe raditi sa decom kod kuće.
ŠTA KAŽU ORTOPEDI ?
Današnja nauka je takva da se mišljenja sdaraju. Kako za popularnu vakcinaciju tako i za nošenje ortopedske obuće.
Neki ortopedi zahtevaju da deca već pri nošenju prvih cipelica imaju anatomsku obću dok drugi ortopedi tvrde da obuća nema nikakve veze sa ravnim stopalima.
MOJE ISKUSTVO ?
Kada su moja deca u pitanju imali su anatomsku obuću kao i onu koja nije anatomska. Svakako često organizujemo igre koje zahtevaju vežbe za ravna stopala.
Starija ćerka nema problema sa stopalima dok je kod mlađe ćerkice svod malo spušten. Skoro je napunila 3 godine tako da pedijatar kaže da nema još razloga za brigu. Svakako planiramo posetu fizijatru tako da ćemo videti šta kažu.
Svakako preporučujem da napravite otisak stopala kod kuće i da vidite kakvo je stanje stopala.
 |
| otisak stopala starije ćerke |
 |
| otisak stopala mladje ćerke |
Nemojte ovaj naizgled mali problem da zapustite jer može napraviti veliki problem.
Mislite na vreme.
Moja ćerka nema ravno stopalo,ali ima malo krivo.Iste vežbe su nam rekli da radimo,a upisala sam je i na balet.Malo smo popravile stanje.
Problem sa ortopedima je po mom mišljenju velik i nedopustiv.Nije normalna njihova podela koja nas sve zbunjuje – da li su ortopedske cipelice dobre za stopalo,ili ne? Pošto konkretnog odgovora nema,ostaje nam da same smislimo.