-
Vežbanje u trudnoći
Kada smo već kod zdrave ishrane i fitnesa njih ne treba zapostaviti ni u vreme trudnoće. Velike su zablude da trudnica treba da jede što obimnije obroke i da za njene potrebe nisu dovoljne žitarice, voće i povrće. To NIJE istina. Prošla sam kroz dve trudnoće i mogu da tvrdim da ( ukoliko je sve u redu sa trudnoćom ) trudnica može zdravo da se hrani i pritom ( ukolio ginekolog odobri ) da vežba. Moja priča Mojoj sreći kada sam saznala da ću postati majka nije bilo kraja. Kako nisam ništa znala o tome sve mi je bilo novo i neistraženo. Šta smem da jedem i koliko, da…
-
Jutarnje darivanje – GIVEAWAY #2
Osvanulo je nedeljno jutro. Budi me zračak ☀ koji se promilio kroz prozor i pada pravo na moj jastuk. Onako još uvek pospana okrećem se na drugu stranu i počinjem da pravim planove kako da provedem dan. Iznenada, iz druge prostorije dopire divan miris jutarnje kafe. Mmmmm… Obožavam kafu a početak dana ne mogu da zamislim bez nje. Otvaraju se vrata sobe a suprug na posužavniku nosi serviran doručak, ceđeni sok i kafu. Ima li šta lepše. Uz sve to stoji jedan divan cvet koji sve to ulepšava. Ono što u sledećem trenutku čujem jeste ” Mama, mama budi se!” 💣💣💣💣💣 BUM !!! Ono je bio samo san. Previše lepo…
-
Sok od bundeve
Ko je pratio moj blog i čitao post o sočnoj bundevi OVDE onda taj zna da sam obećala da ću praviti domaći sok od bundeve. I, bila sam vredna još prošle godine i napravila sam ga. Kako mi to neobično i daleko zvuči kada kažem prošle godine 😊 Sok od bundeve sam pila još kao dete. Sećam se da je kupovni sok kod nas bio dostupan tek kada se nešto slavilo i kada smo imali goste. Novac nije bio razlog već to što je mama volela da pijemo nešto zdravije sokove i uvek ih je ona pravila. Sok od višnje je nešto čega i dan danas imamo u ogromnim količinama…
-
Mekani oblačići
Brze poslastice su za mene savršeno rešenje pored dvoje male dece. Još kada su zdrave i bez mnogo šećera to je onda za mene uspeh 👌 Borim se sa starijom ćerkicom da ih jede mada to kod nje ide malo teže kao i 90% namirnica. Danas imam sjajan recept za mekane ” oblačiće “ Potrebno je: 1 jabuka bundeva ( količinski koliko i jabuke ) kašičica sode bikarbone kašičica cimeta šolja speltinog brašna 1/2 šolje pšeničnog brašna 1/3 šlje ulja ( maslinovo, kokosovo ) Narendati jednu veću ili dve manje jabuke i isto toliko bundeve, dodati speltino i pšenično brašno, sodu bikarbonu, cimet i ulje. Od…
-
Hedera Vita proizvodi
Još neki zanimljivi proizvodi su se našli u mojoj kolekciji. U pitanju su proizvodi Hedera Vita natural cosmetics. Do sada nisam imala priliku da isprobam ništa od njihovih proizvoda. Krajem prošle godine stigao mi je zanimljiv paket sa proizvodima. U pitanju su šampon i maska za kosu, krema za lice, sapun od magarećeg mleka i uljani piling za telo. Novogodišnja slika u februaru- baš zanimljivo. Ovo sam slikala čim mi je stigao paket i toliko mi se svidela da sam morala da je postavim. O kompaniji Hedera Vita je domaća kompanija sa sedištem u Loznici. Ono što mi je posebno drago jeste što na našem tržištu možemo pronaći sve više domaćih proizvođača…
-
Februarske odluke
Novi mesec ja pred nama. Moram biti iskrena ali jedva sam čekala da prođe januar jer mi nije bio baš najbolji. Obično kažu kako ti počne godina takva će biti do kraja. Nadam se da kod mene neće biti tako. Oni koji me znaju kažu da sam previše blaga prema ljudima i da im mnogo verujem. I, bili su u pravu. Sve sam to tokom januara osetila na svojoj koži. Ponekad se pitam šta je to u ljudima pa vole drugima da nanose zlo. Da li je to do ljudi, okruženja ili šta je u pitanju? Oduvek sam bila iskrena sa ljudima, pomagala sam koliko god mogu, verovala svima, opraštala…
-
Biobella keksici- savršena kombinacija ukusa
Oni koji prate moj blog znaju da sam već hvalila kompaniju Bioland i njihove slatke biskvit obroke Biobella sa 100% integralnim brašnom i fruktozom. O samoj kompaniji možete više pročitati u prethodnom postu o njima OVDE ili na njihovom sajtu OVDE Kokos, rogač i limun-kurkuma su ukusi koje sam isprobala i iznela svoje mišljenje koje je pozitivno . Ništa ne zaostaju ni današnji ukusi cimet, pomorandža i đumbir. Kako je još uvek zimsko vreme cimet je i dalje aktuelan jer me on najviše podseća na ovo doba godine. Volim kada zamiriše meni taj divan miris cimeta. On me vraća u detinjstvo na vreme kada pečemo novogodišnje kolačiće. Inače ga toliko volim da…
-
Sweet Family proizvodi
Krajem prošle godine sam sasvim slučajno otkrila nove slatke grickalice kompanije Sweet Family. Kako imaju dosta ukusa za degustaciju do nedavno sam se mogla pohvaliti da sam isprobala tri veoma lepa ukusa o kojima sam čak i pisala OVDE Kolutići kajsija, Posni Grčki keks, Badem biskvit su ukusi o kojima sam iznela mišljenje i stvarno je pozitivno. Kao neko ko voli zdravu hranu pa i grickalice ovi keksići su za mene pravo otkriće. Verujem da svako od vas voli da pojede neku lepu ukusnu čokoladu pa i da je imate u torbi tokom šetnje ukoliko vam ” padne ” šećer. Tako je bilo kod mene pre samo par godina. U torbi…
-
Saforelle proizvodi za intimnu negu
Ono što je veoma važno za svaku ženu jeste održavanje intimne higijene. Ne znam da li samo u mom okruženju ili uopšte, ali imam utisak da se malo priča o tome. Ono što treba da znamo jeste da na našoj vaginalnoj sluzokoži žive mnoge bakterije i gljivice koje su u ravnoteži. tj. naša intimna regija ima svoju mikrobiološku ravnotežu koju zovemo vaginalna flora. Ukoliko se ova ravnoteža poremeti dolazi do svraba, peckanja, sekreta i drugih tegoba, a sredina postaje podložnija mikrobima iz spoljne sredine. Kako ne bi dolazilo do tegoba potrebno je pre svega pravilno održavanje intinme higijene. Kako to možemo postići? Koristiti isključivo čiste, pamučne peškire; nositi pamučni veš;…
-
Medenjaci
Ko prati moju instagram stranicu mogao je da vidi slatke medenjake koje sam spremala za novu godinu. Dok sam ih ukrašavala osećala sam se kao malo dete. Pustila sam maštu na volju i šare su same počele da se crtaju ☺ Uvek sam mislila kako je to veoma teško i divila sam se radovima drugih. Prošle godine je mama pravila i kada sam videla da proces nije težak odlučila sam se da i ja isprobam. I, uspeh je tu. Kako vam se čine? Naravno prilikom ukrašavanja ćerkica nije mogla a da ne umeša prste. Njene radove nisam stavila među ove na slici ali bili su jedinstveni. U svakom slučaju i oni su…
Blog
